Vyöhyketerapeutti Heikki Lehtola hoitaa terveyttään suolasaunassa, jonka periaatteisiin hän tutustui Virossa. Monet hänen ystävistään ovat käyneet Heikin saunassa ja vakuuttuneet sen hyvistä vaikutuksista. Olo on rento, hengitys vapaa ja iho pehmeä monta päivää jälkeen päin.

Tässä julkaisussa Heikki opastaa kädestä pitäen, miten hyvä suolasauna rakennetaan ja minkälaisia kokemuksia hänellä on ollut.

Kirjassa kerrotaan myös suolan historiasta ja monista käyttötavoista esimerkiksi erilaisten vaivojen ja sairauksien hoidossa. Kansanlääkinnässä suola on tunnettu parantavista ominaisuuksistaan ja sen käyttö on ollut laajamittaista. Suolalla on myös monia symbolisia merkityksiä.

48 sivua.